Spinal skoliose i førskolealderen påvirker ikke bare skjelettutviklingen og åndedrettsfunksjonen, men forårsaker også misdannelser i brystet og påvirker til og med den psykologiske helsen til barn.

1. Hva er spinal skoliose?

Spinal skoliose er en tredimensjonal deformitet av ryggraden preget av en Cobb-vinkel større enn 10° og vertebral rotasjon.Enkelt sagt er det en sidelengs krumning av ryggraden, enten til venstre eller høyre.

C-formet skoliose S-formet skoliose Normal spinal

2. Hvorfor oppstår spinal skoliose?

- Genetiske faktorer og visse nevrologiske og muskulære tilstander, som muskeldystrofi.

- Feil ryggsekkstilling.

- Utilstrekkelig fysisk aktivitet og mangel på mosjon.

- Dårlig kroppsholdning, som feil sittestilling.
- Overdreven kroppsvekt.

3. Hvordan diagnostiseres spinal skoliose ved mistanke?

- Fysisk holdningsundersøkelse:

Observer visuelt asymmetrien til barnets skuldre, skulderblader og hofter.Vær oppmerksom på vanlige unormale symptomer på spinal skoliose, som ulik skulderhøyde, midjeasymmetri og asymmetriske skulderblader.

- Adams foroverbøyningstest: Observer barnets rygg mens de bøyer seg fremover.

- Sykehistorieutredning og røntgenbildeundersøkelse.

4. Hvordan kan spinal skoliose forebygges?

- Delta i moderat trening, inkludert lav til moderat intensitet aerobic aktiviteter 4-5 ganger i uken, med hver økt som varer 1 time.

- Oppretthold riktig kroppsholdning.

- Sørg for tilstrekkelig hvile og ernæring, og utvikler vanen med å spise frokost.

- Velg en passende ryggsekk og bruk en ryggsekk med dobbel skulder.

- Ta hensyn til barnets fysiske og psykiske helse.

5. Hvordan gjennomføres rehabilitering?

Intervensjoner for spinal skoliose inkluderer hovedsakelig observasjon, treningstrening, ortotiske intervensjoner og fysioterapi.Treningstrening fremmer lokal blodsirkulasjon, muskelbalansejustering og spinal fleksibilitet.

6. Treningsterapi for spinal skoliose:

- Stå høyt: Stå mot en vegg med både skuldre og rumpe i kontakt med veggen.Hold haken litt gjemt, øynene ser rett frem, armene henger naturlig ned, og prøv å rette hodet, nakken og ryggraden oppover.Hold denne posisjonen i 10 minutter.

- Utfør kjernestabilitetstreningsøvelser, for eksempel planker.

- Øv en ensidig flygende bevegelse, løft øvre og nedre lemmer på den konvekse siden i to minutter hver gang.

- Utfør bevegelser på en treningsball mot den konvekse siden i 30 sekunder, gjenta 5–6 ganger, med moderat tretthet.

Hvis barnet ditt viser dårlige kroppsstillinger som bøying, ujevne skuldre eller deformiteter i ryggraden og du mistenker spinal skoliose, bør du umiddelbart søke legehjelp fra relevante profesjonelle institusjoner.

Avslutningsvis er den beste tilnærmingen til å håndtere spinal skoliose hos barn i skolealder å ta forebyggende tiltak, gjennomgå regelmessige kontroller og sikte på tidlig oppdagelse, diagnose og behandling.

Sitting Spine Stability Assessment Treningsinstrument

Treningsinstrumentet for vurdering av spinal stabilitet MTT-S er utformet i henhold til biomekanikken og ergonomien til menneskelig kroppsbevegelse, slik at pasienter intuitivt kan se sammentrekningskontrollen av deres trunkstabiliseringsmuskler fra skjermen under trening.Og i henhold til stemmen og visuelle spørsmål fra det interaktive spillet, utføres bevisst aktiv kontroll av trunken, holdningskontroll og effektive aktiviteter for å fremme "aktivering" og styrking av kjernemuskulaturen i stammen, for å oppnå formålet med rehabilitering.

Mer artikkel: Enkel og praktisk hjemmehåndrehabilitering

                     Hjemmeøvelser for frossen skulder