Дошкольный сколиоз позвоночника не только влияет на развитие скелета и функцию дыхания, но также вызывает деформации грудной клетки и даже влияет на психологическое здоровье детей.

1. Что такое сколиоз позвоночника?

Сколиоз позвоночника — трехмерная деформация позвоночника, характеризующаяся углом Кобба более 10° и ротацией позвонков.Проще говоря, это искривление позвоночника вбок, то влево, то вправо.

С-образный сколиоз S-образный сколиоз Нормальный позвоночник

2. Почему возникает сколиоз позвоночника?

- Генетические факторы и некоторые неврологические и мышечные заболевания, такие как мышечная дистрофия.

- Неправильное положение рюкзака.

- Недостаточная физическая активность и отсутствие физических упражнений.

- Плохая осанка тела, например, неправильная поза сидя.
- Чрезмерная масса тела.

3. Как диагностируют сколиоз позвоночника, если есть подозрения?

- Физическое обследование осанки:

Визуально наблюдайте за асимметрией плеч, лопаток и бедер ребенка.Обратите внимание на распространенные аномальные симптомы сколиоза позвоночника, такие как неодинаковая высота плеч, асимметрия талии и асимметричные лопатки.

- Тест Адамса на наклон вперед: наблюдайте за спиной ребенка, когда он наклоняется вперед.

- Сбор анамнеза и рентгенологическое исследование.

4. Как предотвратить сколиоз позвоночника?

- Занимайтесь умеренными физическими упражнениями, включая аэробные занятия низкой и средней интенсивности, 4–5 раз в неделю, причем каждое занятие длится 1 час.

- Поддерживать правильную осанку тела.

- Обеспечьте достаточный отдых и питание, а также выработайте привычку завтракать.

- Выберите подходящий рюкзак и используйте рюкзак на два плеча.

- Уделяйте внимание физическому и психическому здоровью ребенка.

5. Как проводится реабилитация?

Вмешательства при сколиозе позвоночника в основном включают наблюдение, физические упражнения, ортопедическое вмешательство и физиотерапию.Физические упражнения способствуют местному кровообращению, корректировке мышечного баланса и гибкости позвоночника.

6. ЛФК при сколиозе позвоночника:

- Встаньте прямо: встаньте напротив стены, касаясь стены обоими плечами и ягодицами.Держите подбородок слегка прижатым, глаза смотрят прямо перед собой, руки естественно свисают вниз, и постарайтесь выпрямить голову, шею и позвоночник вверх.Сохраняйте это положение в течение 10 минут.

- Выполняйте упражнения на стабилизацию корпуса, например, планку.

- Практикуйте односторонние летающие движения, каждый раз поднимая верхние и нижние конечности на выпуклой стороне в течение двух минут.

- Выполнять движения на фитнес-мяче в сторону выпуклой стороны в течение 30 секунд, повторяя 5–6 раз, при умеренной утомляемости.

Если у вашего ребенка плохая осанка, такая как сгорбленность, неровные плечи или деформации позвоночника, и вы подозреваете сколиоз позвоночника, немедленно обратитесь за медицинской помощью в соответствующие профессиональные учреждения.

В заключение, лучший подход к решению проблемы сколиоза позвоночника у детей школьного возраста — это принимать профилактические меры, проходить регулярные осмотры и стремиться к раннему выявлению, диагностике и лечению.

Тренажер для оценки стабильности позвоночника сидя

Тренажер для оценки стабильности позвоночника MTT-S разработан с учетом биомеханики и эргономики движений человеческого тела, так что пациенты могут интуитивно видеть контроль сокращения мышц, стабилизирующих туловище, на экране дисплея во время тренировки.А по голосовым и визуальным подсказкам интерактивной игры осуществляется сознательное активное управление туловищем, контроль позы и эффективные действия, способствующие «активации» и укреплению основных мышц туловища, чтобы достичь цели реабилитации.

Еще статья: Простая и практичная реабилитация рук в домашних условиях

                     Домашние упражнения от замерзшего плеча