Η προσχολική σκολίωση της σπονδυλικής στήλης όχι μόνο επηρεάζει τη σκελετική ανάπτυξη και την αναπνευστική λειτουργία αλλά προκαλεί επίσης παραμορφώσεις στο στήθος και επηρεάζει ακόμη και την ψυχολογική υγεία των παιδιών.

1. Τι είναι η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης;

Η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης είναι μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που χαρακτηρίζεται από γωνία Cobb μεγαλύτερη από 10° και στροφή των σπονδύλων.Με απλά λόγια, είναι μια πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, είτε προς τα αριστερά είτε προς τα δεξιά.

Σκολίωση σχήματος C Σκολίωση σχήματος S Φυσιολογική Σπονδυλική στήλη

2. Γιατί εμφανίζεται η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης;

- Γενετικοί παράγοντες και ορισμένες νευρολογικές και μυϊκές παθήσεις, όπως η μυϊκή δυστροφία.

- Λανθασμένη στάση του σακιδίου.

- Ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα και έλλειψη άσκησης.

- Κακή στάση σώματος, όπως λανθασμένη στάση του σώματος.
- Υπερβολικό σωματικό βάρος.

3. Πώς γίνεται η διάγνωση της σκολίωσης της σπονδυλικής στήλης εάν υπάρχει υποψία;

- Εξέταση σωματικής στάσης:

Παρατηρήστε οπτικά την ασυμμετρία των ώμων, των ωμοπλάτων και των γοφών του παιδιού.Δώστε προσοχή στα κοινά μη φυσιολογικά συμπτώματα της σκολίωσης της σπονδυλικής στήλης, όπως άνισα ύψη ώμων, ασυμμετρία μέσης και ασύμμετρες ωμοπλάτες.

- Δοκιμή κάμψης Adams προς τα εμπρός: Παρατηρήστε την πλάτη του παιδιού ενώ σκύβει προς τα εμπρός.

- Διερεύνηση ιατρικού ιστορικού και ακτινογραφική εξέταση.

4. Πώς μπορεί να προληφθεί η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης;

- Ασχοληθείτε με μέτρια άσκηση, συμπεριλαμβανομένων αεροβικών δραστηριοτήτων χαμηλής έως μέτριας έντασης για 4-5 φορές την εβδομάδα, με κάθε συνεδρία να διαρκεί 1 ώρα.

- Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος.

- Εξασφαλίστε επαρκή ανάπαυση και διατροφή και αναπτύξτε τη συνήθεια να τρώτε πρωινό.

- Επιλέξτε ένα κατάλληλο σακίδιο και χρησιμοποιήστε ένα σακίδιο με διπλούς ώμους.

- Προσοχή στη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού.

5. Πώς διεξάγεται η αποκατάσταση?

Οι παρεμβάσεις για τη σκολίωση της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν κυρίως παρατήρηση, προπόνηση άσκησης, ορθωτική παρέμβαση και φυσικοθεραπεία.Η άσκηση προάγει την τοπική κυκλοφορία του αίματος, τη ρύθμιση της ισορροπίας των μυών και την ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης.

6. Θεραπεία άσκησης για σκολίωση της σπονδυλικής στήλης:

- Σταθείτε ψηλά: Σταθείτε σε έναν τοίχο με τους ώμους και τους γλουτούς να ακουμπούν στον τοίχο.Κρατήστε το πηγούνι ελαφρώς τυλιγμένο, τα μάτια κοιτάζουν ευθεία μπροστά, τα χέρια κρέμονται φυσικά προς τα κάτω και προσπαθήστε να ισιώσετε το κεφάλι, το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη προς τα πάνω.Διατηρήστε αυτή τη θέση για 10 λεπτά.

- Εκτελέστε ασκήσεις προπόνησης σταθερότητας του πυρήνα, όπως σανίδες.

-Εξασκηθείτε σε μια μονόπλευρη πτητική κίνηση, σηκώνοντας τα άνω και κάτω άκρα στην κυρτή πλευρά για δύο λεπτά κάθε φορά.

- Εκτελέστε κινήσεις σε μια μπάλα γυμναστικής προς την κυρτή πλευρά για 30 δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας 5–6 φορές, με μέτρια κόπωση.

Εάν το παιδί σας παρουσιάζει κακές στάσεις σώματος όπως καμπούραση, ανομοιόμορφους ώμους ή παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης και υποψιάζεστε σκολίωση της σπονδυλικής στήλης, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια από τα σχετικά επαγγελματικά ιδρύματα.

Συμπερασματικά, η καλύτερη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της σκολίωσης της σπονδυλικής στήλης σε παιδιά σχολικής ηλικίας είναι η λήψη προληπτικών μέτρων, η τακτική εξέταση και ο στόχος για έγκαιρη διάγνωση, διάγνωση και θεραπεία.

Εκπαιδευτικό όργανο αξιολόγησης σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης

Το προπονητικό όργανο αξιολόγησης της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης MTT-S έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με την εμβιομηχανική και την εργονομία της κίνησης του ανθρώπινου σώματος, έτσι ώστε οι ασθενείς να μπορούν να δουν διαισθητικά τον έλεγχο συστολής των μυών σταθεροποίησης του κορμού τους από την οθόνη ενδείξεων κατά τη διάρκεια της προπόνησης.Και σύμφωνα με τις φωνητικές και οπτικές προτροπές του διαδραστικού παιχνιδιού, ο συνειδητός ενεργός έλεγχος του κορμού, ο έλεγχος της στάσης του σώματος και οι αποτελεσματικές δραστηριότητες πραγματοποιούνται έτσι ώστε να προωθηθεί η «ενεργοποίηση» και η ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα του κορμού, ώστε να επιτύχει το σκοπό της αποκατάστασης.

Περισσότερα άρθρο: Απλή και πρακτική αποκατάσταση χεριών στο σπίτι

                     Ασκήσεις στο σπίτι για παγωμένο ώμο