Esikouluikäisten selkärangan skolioosi ei vaikuta ainoastaan ​​luuston kehitykseen ja hengitystoimintoihin, vaan aiheuttaa myös rintakehän epämuodostumia ja jopa lasten psyykkiseen terveyteen.

1. Mikä on selkärangan skolioosi?

Selkärangan skolioosi on selkärangan kolmiulotteinen epämuodostuma, jolle on tunnusomaista yli 10° Cobb-kulma ja nikamien kierto.Yksinkertaisesti sanottuna se on selkärangan sivusuunnassa oleva kaarevuus, joko vasemmalle tai oikealle.

C-muotoinen skolioosi S-muotoinen skolioosi Normaali Spinal

2. Miksi selkärangan skolioosi ilmenee?

- Geneettiset tekijät ja tietyt neurologiset ja lihassairaudet, kuten lihasdystrofia.

- Väärä reppuasento.

- Riittämätön fyysinen aktiivisuus ja liikunnan puute.

- Huono asento, kuten väärä istuma-asento.
- Liiallinen ruumiinpaino.

3. Miten selkärangan skolioosi diagnosoidaan, jos sitä epäillään?

- Fyysisen asennon tarkastus:

Tarkkaile silmämääräisesti lapsen hartioiden, lapaluiden ja lantion epäsymmetriaa.Kiinnitä huomiota selkärangan skolioosin yleisiin epänormaaleihin oireisiin, kuten epätasaisiin hartioiden korkeuksiin, vyötärön epäsymmetriaan ja epäsymmetrisiin lapaluihin.

- Adamsin eteenpäin taivutustesti: Tarkkaile lapsen selkää, kun hän kumartuu eteenpäin.

- Sairaushistorian kysely ja röntgenkuvaus.

4. Miten selkärangan skolioosia voidaan ehkäistä?

- Harrasta kohtalaista liikuntaa, mukaan lukien matalan tai kohtalaisen intensiteetin aerobista toimintaa 4-5 kertaa viikossa, ja jokainen harjoitus kestää 1 tunnin.

- Säilytä oikea asento.

- Varmista riittävä lepo ja ravitsemus sekä kehitä tapa syödä aamiaista.

- Valitse sopiva reppu ja käytä kaksinkertaista reppua.

- Kiinnitä huomiota lapsen fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

5. Miten kuntoutus suoritetaan?

Selkärangan skolioosin interventiot sisältävät pääasiassa havainnoinnin, harjoittelun, ortopedian ja fysioterapian.Harjoittelu edistää paikallista verenkiertoa, lihastasapainon säätöä ja selkärangan joustavuutta.

6. Harjoitushoito selkärangan skolioosiin:

- Seiso korkealla: Seiso seinää vasten niin, että molemmat olkapäät ja pakarat koskettavat seinää.Pidä leuka hieman koukussa, silmät suoraan eteenpäin, käsivarret luonnollisesti alaspäin ja yritä suoristaa päätä, kaulaa ja selkärankaa ylöspäin.Pysy tässä asennossa 10 minuuttia.

- Suorita ydinvakavuusharjoituksia, kuten lankkuja.

- Harjoittele yksipuolista lentoliikettä nostaen ylä- ja alaraajoja kuperalta puolelta kahden minuutin ajan joka kerta.

- Suorita liikkeitä kuntopallolla kuperaa puolta kohti 30 sekuntia toistaen 5-6 kertaa kohtalaisen väsyneenä.

Jos lapsesi asennot ovat huonot, kuten kyynärrys, epätasaiset hartiat tai selkärangan epämuodostumat, ja epäilet selkärangan skolioosia, hakeudu viipymättä lääkärin hoitoon asianomaisista ammatillisista laitoksista.

Yhteenvetona voidaan todeta, että paras tapa hoitaa kouluikäisten lasten selkärangan skolioosia on ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, käydä säännöllisesti tarkastuksissa ja pyrkiä varhaiseen havaitsemiseen, diagnoosiin ja hoitoon.

Istuvan selkärangan vakautta arvioiva harjoituslaite

Selkärangan vakauden mittausharjoituslaite MTT-S on suunniteltu ihmisen kehon liikkeiden biomekaniikan ja ergonomian mukaisesti siten, että potilaat voivat intuitiivisesti nähdä vartalon stabilointilihasten supistuksen hallinnan näytöltä harjoituksen aikana.Ja interaktiivisen pelin ääni- ja visuaalisten kehotteiden mukaan toteutetaan tietoista aktiivista vartalon hallintaa, asennonhallintaa ja tehokkaita toimintoja, jotka edistävät vartalon ydinlihasten "aktivoitumista" ja vahvistumista, jotta saavuttaa kuntoutuksen päämäärä.

Lisää artikkelia: Yksinkertainen ja käytännöllinen kotikäden kuntoutus

                     Kotiharjoitukset jäätyneelle olkapäälle