Hryggskekkju á leikskólaaldri hefur ekki aðeins áhrif á þróun beinagrindarinnar og öndunarstarfsemi heldur veldur hún vansköpun á brjósti og hefur jafnvel áhrif á sálræna heilsu barna.

1. Hvað er hryggskekkju í mænu?

Hryggskekkju er þrívíð aflögun á hryggnum sem einkennist af Cobb horni sem er meira en 10° og hryggjarliðssnúningur.Einfaldlega sagt, það er sveigjan til hliðar á hryggnum, annað hvort til vinstri eða hægri.

C-laga hryggskekkju S-laga hryggskekkju Venjuleg hrygg

2. Hvers vegna kemur hryggskekkja í mænu?

- Erfðafræðilegir þættir og ákveðnar tauga- og vöðvasjúkdómar, svo sem vöðvarýrnun.

- Röng stelling bakpoka.

- Ófullnægjandi hreyfing og skortur á hreyfingu.

- Léleg líkamsstaða, svo sem röng sitjandi stelling.
- Of mikil líkamsþyngd.

3. Hvernig er hryggskekkju greind ef grunur leikur á?

- Líkamleg líkamsstöðuskoðun:

Athugaðu sjónrænt ósamhverfu axla, herðablaða og mjaðma barnsins.Gefðu gaum að algengum óeðlilegum einkennum hryggskekkju, svo sem ójöfnum axlahæðum, ósamhverfum mitti og ósamhverfum herðablöðum.

- Adams frambeygjupróf: Fylgstu með baki barnsins á meðan það beygir fram.

- Sjúkrasögurannsókn og röntgenmyndatöku.

4. Hvernig er hægt að koma í veg fyrir hryggskekkju?

- Taktu þátt í hóflegri hreyfingu, þar með talið þolfimi af lítilli til miðlungs álagi 4-5 sinnum í viku, þar sem hver lota tekur 1 klukkustund.

- Halda réttri líkamsstöðu.

- Tryggja næga hvíld og næringu og þróa þá venju að borða morgunmat.

- Veldu hentugan bakpoka og notaðu tvöfaldan öxl bakpoka.

- Gefðu gaum að líkamlegri og andlegri heilsu barnsins.

5. Hvernig er endurhæfing háttað?

Inngrip fyrir hryggskekkju í mænu fela aðallega í sér athugun, æfingarþjálfun, hjálpartæki og sjúkraþjálfun.Líkamsþjálfun stuðlar að staðbundinni blóðrás, aðlögun vöðvajafnvægis og liðleika í hrygg.

6. Æfingameðferð við hryggskekkju:

- Stattu hátt: Stattu upp við vegg með bæði axlir og rassinn snerta vegginn.Haltu hökunni örlítið inni, augun horfa beint fram, handleggina hangandi náttúrulega niður og reyndu að rétta höfuðið, hálsinn og hrygginn upp.Haltu þessari stöðu í 10 mínútur.

- Framkvæmdu æfingar fyrir kjarnastöðugleika, svo sem planka.

-Æfðu einhliða flughreyfingu, lyftu efri og neðri útlimum á kúptu hliðinni í tvær mínútur í hvert sinn.

- Framkvæmdu hreyfingar á líkamsræktarbolta í átt að kúptu hliðinni í 30 sekúndur, endurtaktu 5–6 sinnum, með miðlungs þreytu.

Ef barnið þitt sýnir lélega líkamsstellingu eins og hnykkir, ójafnar axlir eða vansköpun í hrygg og þig grunar hryggskekkju, vinsamlegast leitaðu tafarlaust til læknis hjá viðeigandi fagstofnunum.

Að lokum er besta aðferðin til að takast á við hryggskekkju hjá börnum á skólaaldri að grípa til fyrirbyggjandi aðgerða, gangast undir reglubundið eftirlit og stefna að því að greina snemma, greina og meðhöndla.

Þjálfunartæki fyrir mat á stöðugleika í sitjandi hrygg

MTT-S þjálfunartækið fyrir stöðugleikamat á mænu er hannað í samræmi við líffræði og vinnuvistfræði hreyfingar mannslíkamans þannig að sjúklingar geti á innsæi séð samdráttarstjórnun vöðva til að stilla bol á skjánum meðan á þjálfun stendur.Og samkvæmt radd- og sjónrænum ábendingum gagnvirka leiksins er meðvituð virk stjórn á bolnum, líkamsstöðustjórnun og áhrifarík starfsemi framkvæmd til að stuðla að „virkjun“ og styrkingu kjarna vöðva bolsins, til að ná tilgangi endurhæfingar.

Fleiri grein: Einföld og hagnýt heimilishandendurhæfing

                     Heimaæfingar fyrir frosna öxl