Skolioza kręgosłupa w wieku przedszkolnym nie tylko wpływa na rozwój układu kostnego i funkcje oddechowe, ale także powoduje deformacje klatki piersiowej, a nawet wpływa na zdrowie psychiczne dzieci.

1. Czym jest skolioza kręgosłupa?

Skolioza kręgosłupa to trójwymiarowa deformacja kręgosłupa charakteryzująca się kątem Cobba większym niż 10° i rotacją kręgów.Mówiąc najprościej, jest to boczne skrzywienie kręgosłupa w lewo lub w prawo.

Skolioza w kształcie litery C. Skolioza w kształcie litery S. Normalny kręgosłup

2. Dlaczego występuje skolioza kręgosłupa?

- Czynniki genetyczne oraz niektóre schorzenia neurologiczne i mięśniowe, takie jak dystrofia mięśniowa.

- Nieprawidłowa pozycja plecaka.

- Niewystarczająca aktywność fizyczna i brak ruchu.

- Zła postawa ciała, np. nieprawidłowa pozycja siedząca.
- Nadmierna masa ciała.

3. Jak diagnozuje się skoliozę kręgosłupa, jeśli istnieje podejrzenie?

- Badanie postawy fizycznej:

Wizualnie obserwuj asymetrię ramion, łopatek i bioder dziecka.Zwróć uwagę na typowe nieprawidłowe objawy skoliozy kręgosłupa, takie jak nierówna wysokość ramion, asymetria talii i asymetryczne łopatki.

- Test zgięcia do przodu Adamsa: Obserwuj plecy dziecka podczas pochylania się do przodu.

- Wywiad lekarski i badanie RTG.

4. Jak zapobiegać skoliozie kręgosłupa?

- Angażuj się w umiarkowane ćwiczenia, w tym zajęcia aerobowe o niskiej i średniej intensywności, 4–5 razy w tygodniu, a każda sesja trwa 1 godzinę.

- Utrzymuj prawidłową postawę ciała.

- Zadbaj o odpowiedni odpoczynek i odżywianie oraz wyrobij nawyk spożywania śniadań.

- Wybierz odpowiedni plecak i używaj plecaka z dwoma ramionami.

- Zwracaj uwagę na zdrowie fizyczne i psychiczne dziecka.

5. Jak prowadzona jest rehabilitacja?

Interwencje w przypadku skoliozy kręgosłupa obejmują głównie obserwację, trening fizyczny, interwencję ortotyczną i fizjoterapię.Trening fizyczny wspomaga lokalne krążenie krwi, regulację równowagi mięśni i elastyczność kręgosłupa.

6. Terapia ruchowa skolioz kręgosłupa:

- Stań prosto: stań oparty o ścianę tak, aby ramiona i pośladki dotykały ściany.Trzymaj podbródek lekko schowany, oczy patrzą prosto przed siebie, ramiona naturalnie opuszczone i spróbuj wyprostować głowę, szyję i kręgosłup w górę.Utrzymuj tę pozycję przez 10 minut.

- Wykonuj ćwiczenia poprawiające stabilność tułowia, takie jak deski.

-Przećwicz jednostronny ruch w locie, unosząc kończyny górne i dolne po stronie wypukłej za każdym razem przez dwie minuty.

- Wykonuj ruchy na piłce fitness w stronę wypukłą przez 30 sekund, powtarzając 5–6 razy, przy umiarkowanym zmęczeniu.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje niewłaściwą postawę ciała, taką jak garbienie, nierówne ramiona lub deformacje kręgosłupa i podejrzewasz skoliozę kręgosłupa, niezwłocznie zwróć się o pomoc lekarską do odpowiednich placówek specjalistycznych.

Podsumowując, najlepszą metodą leczenia skoliozy kręgosłupa u dzieci w wieku szkolnym jest podjęcie działań zapobiegawczych, regularne badania kontrolne oraz dążenie do wczesnego wykrywania, diagnozowania i leczenia.

Przyrząd szkoleniowy do oceny stabilności kręgosłupa w pozycji siedzącej

Przyrząd treningowy do oceny stabilności kręgosłupa MTT-S został zaprojektowany zgodnie z biomechaniką i ergonomią ruchu ludzkiego ciała, tak aby pacjenci mogli intuicyjnie zobaczyć kontrolę skurczu mięśni stabilizujących tułów na ekranie wyświetlacza podczas treningu.Zgodnie z podpowiedziami głosowymi i wizualnymi interaktywnej gry, świadoma aktywna kontrola tułowia, kontrola postawy i skuteczne działania mają na celu promowanie „aktywacji” i wzmacniania mięśni tułowia, tak aby osiągnąć cel rehabilitacji.

Więcej artykułów: Prosta i praktyczna rehabilitacja ręki domowej

                     Domowe ćwiczenia na zamrożony bark