Skoliosis ya uti wa shule ya mapema haiathiri tu ukuaji wa mifupa na utendakazi wa kupumua bali pia husababisha ulemavu wa kifua na hata kuathiri afya ya kisaikolojia ya watoto.

1. Scoliosis ya mgongo ni nini?

Uti wa mgongo ni ulemavu wa pande tatu wa mgongo unaojulikana na pembe ya Cobb kubwa kuliko 10 ° na mzunguko wa uti wa mgongo.Kuweka tu, ni curvature kando ya mgongo, ama kushoto au kulia.

Scoliosis yenye umbo la C S-umbo la Scoliosis Kawaida Mgongo

2. Kwa nini scoliosis ya mgongo hutokea?

- Sababu za maumbile na hali fulani za neva na misuli, kama vile dystrophy ya misuli.

- Mkao wa mkoba usio sahihi.

- Ukosefu wa shughuli za kimwili na ukosefu wa mazoezi.

- Mkao mbaya wa mwili, kama vile mkao usio sahihi wa kukaa.
- Uzito wa mwili kupita kiasi.

3. Je, scoliosis ya mgongo hugunduliwaje ikiwa kuna mashaka?

- Uchunguzi wa mkao wa kimwili:

Angalia asymmetry ya mabega ya mtoto, vile vile vya bega na viuno.Zingatia dalili zisizo za kawaida za scoliosis ya uti wa mgongo, kama vile urefu usio sawa wa mabega, usawa wa kiuno, na vilele vya mabega visivyolingana.

- Jaribio la kupinda mbele la Adams: Chunguza mgongo wa mtoto wakati wanainama mbele.

- Uchunguzi wa historia ya matibabu na uchunguzi wa picha ya X-ray.

4. Je, scoliosis ya mgongo inaweza kuzuiwaje?

- Fanya mazoezi ya wastani, ikijumuisha shughuli za aerobics za kiwango cha chini hadi wastani kwa mara 4-5 kwa wiki, na kila kipindi hudumu saa 1.

- Dumisha mkao sahihi wa mwili.

- Hakikisha kupumzika na lishe ya kutosha, na kukuza tabia ya kula kifungua kinywa.

- Chagua mkoba unaofaa na utumie mkoba wa bega mbili.

- Zingatia afya ya mtoto kimwili na kiakili.

5. Ukarabati unafanywaje?

Hatua za scoliosis ya mgongo hasa hujumuisha uchunguzi, mafunzo ya mazoezi, uingiliaji wa orthotic, na tiba ya kimwili.Mafunzo ya mazoezi yanakuza mzunguko wa damu wa ndani, kurekebisha usawa wa misuli, na kubadilika kwa mgongo.

6. Tiba ya mazoezi kwa scoliosis ya mgongo:

- Simama kwa urefu: Simama dhidi ya ukuta huku mabega na matako yote yakigusa ukuta.Weka kidevu kidogo, macho yakitazama mbele, mikono ikining'inia chini, na jaribu kunyoosha kichwa, shingo na mgongo kuelekea juu.Shikilia msimamo huu kwa dakika 10.

- Fanya mazoezi ya msingi ya mafunzo ya utulivu, kama vile mbao.

-Jizoeze mwendo wa kuruka upande mmoja, ukiinua miguu ya juu na ya chini kwenye upande wa mbonyeo kwa dakika mbili kila wakati.

- Fanya harakati kwenye mpira wa usawa kuelekea upande wa laini kwa sekunde 30, ukirudia mara 5-6, na uchovu wa wastani.

Ikiwa mtoto wako anaonyesha mkao mbaya wa mwili kama vile kuwinda, mabega yasiyo sawa, au ulemavu wa uti wa mgongo na unashuku ugonjwa wa uti wa mgongo, tafadhali tafuta matibabu kutoka kwa taasisi za kitaalamu husika mara moja.

Kwa kumalizia, mbinu bora zaidi ya kushughulikia scoliosis ya mgongo kwa watoto wa umri wa shule ni kuchukua hatua za kuzuia, kupitia uchunguzi wa mara kwa mara, na lengo la kutambua mapema, utambuzi, na matibabu.

Chombo cha Mafunzo ya Tathmini ya Utulivu wa Mgongo

Chombo cha mafunzo cha kutathmini uthabiti wa uti wa mgongo MTT-S kimeundwa kulingana na biomechanics na ergonomics ya harakati za mwili wa binadamu ili wagonjwa waweze kuona kwa intuitive udhibiti wa mkazo wa misuli yao ya uimarishaji wa shina kutoka kwa skrini ya maonyesho wakati wa mafunzo.Na kulingana na sauti na vidokezo vya kuona vya mchezo unaoingiliana, udhibiti wa fahamu wa shina, udhibiti wa mkao na shughuli madhubuti hufanywa ili kukuza "uanzishaji" na uimarishaji wa misuli ya msingi ya shina. kufikia lengo la ukarabati.

Makala Zaidi: Ukarabati rahisi na wa vitendo wa mikono ya nyumbani

                     Mazoezi ya nyumbani kwa bega iliyohifadhiwa