Ang preschool spinal scoliosis ay hindi lamang nakakaapekto sa skeletal development at respiratory function ngunit nagdudulot din ng mga deformidad sa dibdib at kahit na nakakaapekto sa sikolohikal na kalusugan ng mga bata.

1. Ano ang spinal scoliosis?

Ang spinal scoliosis ay isang three-dimensional na deformity ng gulugod na nailalarawan sa pamamagitan ng anggulo ng Cobb na higit sa 10° at vertebral rotation.Sa madaling salita, ito ay isang patagilid na kurbada ng gulugod, alinman sa kaliwa o kanan.

C-shaped Scoliosis S-shaped Scoliosis Normal Spinal

2. Bakit nangyayari ang spinal scoliosis?

- Mga genetic na kadahilanan at ilang mga kondisyon ng neurologic at muscular, tulad ng muscular dystrophy.

- Maling postura ng backpack.

- Hindi sapat na pisikal na aktibidad at kakulangan ng ehersisyo.

- Hindi magandang postura ng katawan, tulad ng hindi tamang postura sa pag-upo.
- Labis na timbang ng katawan.

3. Paano masuri ang spinal scoliosis kung may hinala?

- Pagsusuri ng pisikal na postura:

Biswal na pagmasdan ang kawalaan ng simetrya ng mga balikat, balikat, at balakang ng bata.Bigyang-pansin ang mga karaniwang abnormal na sintomas ng spinal scoliosis, tulad ng hindi pantay na taas ng balikat, waist asymmetry, at asymmetrical shoulder blades.

- Adams forward bending test: Pagmasdan ang likod ng bata habang nakayuko sila pasulong.

- Pagtatanong sa medikal na kasaysayan at pagsusuri sa X-ray imaging.

4. Paano maiiwasan ang spinal scoliosis?

- Magsagawa ng katamtamang ehersisyo, kabilang ang low-to moderate-intensity aerobic activity para sa 4-5 beses sa isang linggo, na ang bawat session ay tumatagal ng 1 oras.

- Panatilihin ang tamang postura ng katawan.

- Tiyakin ang sapat na pahinga at nutrisyon, at bumuo ng ugali ng pagkain ng almusal.

- Pumili ng angkop na backpack at gumamit ng double-shoulder backpack.

- Bigyang-pansin ang pisikal at mental na kalusugan ng bata.

5. Paano isinasagawa ang rehabilitasyon?

Kabilang sa mga interbensyon para sa spinal scoliosis ang pagmamasid, pagsasanay sa ehersisyo, interbensyong orthotic, at physical therapy.Ang pagsasanay sa ehersisyo ay nagtataguyod ng lokal na sirkulasyon ng dugo, pagsasaayos ng balanse ng kalamnan, at flexibility ng spinal.

6. Exercise therapy para sa spinal scoliosis:

- Tumayo nang mataas: Tumayo sa dingding na nakadikit ang magkabilang balikat at pigi sa dingding.Panatilihing bahagyang nakatago ang baba, ang mga mata ay nakatingin nang diretso sa unahan, ang mga braso ay natural na nakababa, at subukang ituwid ang ulo, leeg, at gulugod pataas.Panatilihin ang posisyon na ito sa loob ng 10 minuto.

- Magsagawa ng mga pangunahing pagsasanay sa katatagan ng pagsasanay, tulad ng mga tabla.

-Magsanay ng unilateral flying motion, iangat ang upper at lower limbs sa convex side sa loob ng dalawang minuto sa bawat pagkakataon.

- Magsagawa ng mga paggalaw sa isang fitness ball patungo sa matambok na bahagi sa loob ng 30 segundo, paulit-ulit ng 5-6 na beses, na may katamtamang pagkapagod.

Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng hindi magandang postura ng katawan tulad ng pagyuko, hindi pantay na mga balikat, o mga deformidad ng gulugod at pinaghihinalaan mo ang spinal scoliosis, mangyaring humingi kaagad ng medikal na atensyon mula sa mga nauugnay na propesyonal na institusyon.

Sa konklusyon, ang pinakamahusay na diskarte sa pagtugon sa spinal scoliosis sa mga batang nasa paaralan ay ang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas, sumailalim sa regular na pagsusuri, at layunin para sa maagang pagtuklas, pagsusuri, at paggamot.

Instrumento ng Pagsasanay sa Pagsusuri sa Stability ng Pag-upo sa Spine

Ang spinal stability assessment training instrument na MTT-S ay idinisenyo ayon sa biomechanics at ergonomics ng paggalaw ng katawan ng tao upang madaling makita ng mga pasyente ang contraction control ng kanilang trunk stabilization muscles mula sa display screen habang nagsasanay.At ayon sa boses at visual na senyas ng interactive na laro, ang malay-tao na aktibong kontrol ng trunk, posture control, at epektibong mga aktibidad ay isinasagawa upang maisulong ang "pag-activate" at pagpapalakas ng mga pangunahing kalamnan ng trunk, upang makamit ang layunin ng rehabilitasyon.

Higit pang Artikulo: Simple at praktikal na rehabilitasyon ng kamay sa bahay

                     Mga pagsasanay sa bahay para sa frozen na balikat